【中敷き・インソールの洗い方】洗濯方法や黒ずみ・汚れの落とし方【靴・スニーカー】

中敷き（インソール）の汚れ

汚れの原因

まずは中敷き・インソールの汚れの原因を知りましょう。

掃除や洗濯で大事なのは、どんな汚れなのか？を知ることです。

◆汗や皮脂汚れ

足裏は汗をかいて蒸れやすく、皮脂や角質なども溜まりやすい場所です。

適度な湿気と温度が保たれるため、長時間履いたままにすると雑菌が繁殖してしまいます。

◆足の擦れによる劣化

体の重みに耐えて力が入る場所なので、中敷きと足が擦れて表面が劣化しやすいです。

◆砂利や泥汚れ

砂利や泥が入り込むことによって、中敷きは汚れてしまいます。

砂埃が入りこんで足で踏みつけることで、足指の形になって黒く変色してしまうこともあります。

洗濯できる？

結論からいえば、中敷きは洗濯できます。

ただし、やはり素材によっても異なり、綿やポリエステル素材やメッシュ素材であれば洗濯可能です。

ただし、クッション性の高い中敷きには、水に弱いポリウレタンが使用されている可能性もあるので注意しましょう。

ポリウレタンが含まれている場合は、下記の点に注意が必要です。

洗い方

洗うことができる中敷きの場合、手洗いと洗濯機によって洗う方法があります。

手洗い方法

中敷きはクッション性が高いものなど加工が施されている物も多いですね。

できるだけ生地を傷めないためにも手洗いが一番安全でしょう。

①皮脂汚れを落とす

生地へのダメージを最小限に抑えたい場合は、中性洗剤(オシャレ着用洗剤)がおすすめです。

皮脂汚れや汗染みなどの色移りが気になる場合は、粉末の酸素系漂白剤を使うと効果があります。

汗や皮脂汚れはタンパク質（酸性）なので、粉末の酸素系漂白剤（アルカリ性）で汚れを分解できますよ。

塩素系漂白剤と比べると漂白力は落ちるものの、生地へのダメージや漂白臭は大幅に軽減できます。

◆必要な物

◆手順

②砂や泥汚れを落とす

中敷きには汗や皮脂だけでなく、砂や泥が付着している場合もあります。

砂や泥は不溶性汚れに分類され、繊維の中に入り込んでしまうと落としにくい特徴があります。

そんな不溶性の汚れに効果を発揮するのが固形石鹸です。

固形石鹸を表面に塗ってこすることで、厄介な不溶性の汚れを掻き出すことが可能になります。

◆必要な物

◆手順

③インソール用クリーナーを使う

インソール用クリーナーを使って汚れを落とす方法もあります。

サンダルやミュールなど素足でそのまま履く靴にも有効的なようです。

洗濯機で洗う方法

洗濯機で洗えば、洗い～脱水までできて簡単です。

洗濯可能ではあっても、頻繁な洗濯は生地を傷めてしまう場合もあります。

◆必要な物

◆手順

【中敷き・インソールの洗い方】洗濯方法や黒ずみ・汚れの落とし方【靴・スニーカー】

臭い対策

足は蒸れやすいので、ダイレクトに影響を受ける中敷きはどうしても雑菌が溜まって、臭いがしてしまいます。

臭いの防止対策

洗うことによって滅菌できれば臭いは落とせます。

ただし、何度も洗うのは時間と労力がかかる上に、生地を傷めてしまう原因にもなりかねませんよね。

◆重曹を使う

重曹を要らない靴下や布に包んで、中敷きの上に置いておきましょう。

臭いがひどい場合は、重曹水に1時間程度漬け置いてから洗っても良いでしょう。

◆ミョウバンを使う

ミョウバンには消臭効果があるので、ミョウバンが入った商品を使って乾燥させておいても良いかもしれません。

中敷き用ではありませんが、靴の消臭として大変効果が高い商品です。

中敷きに利用してみるのも一つの手かもしれませんね。

◆消臭スプレーを使う

汗が染み込んだ中敷きに、消臭スプレーをかけて乾燥させる方法もあります。

ただし、根本に生えた菌を除去できたとは限りませんので、効果の持続は長続きしない場合もあります。

◆固く絞った濡れタオルで中敷きを拭く

1日使って汗を吸った中敷きは固く絞った濡れタオルで拭き上げましょう。

拭き終わったら乾燥させます。

◆足のケアを行う

爪に汚れが溜まって臭いの原因になったり、足に付着した細菌が中敷きに移る可能性もあるでしょう。

足のケアは見落としがちですが、お風呂に入った時にしっかり石鹸で洗うだけでも違ってきます。

また、身近な重曹を使って、足湯する方法もあります。

◆使い捨ての中敷きを使う

消臭効果が高い中敷きを買うのも良いですが、使い捨て感覚で中敷きを頻繁に買い替えるというのも一つの手でしょう。

100円ショップでもジェルタイプの中敷きや布素材の中敷きなど種類がたくさん販売されています。

お手入れが面倒！という場合は、思い切って使い捨てにしてみてはどうでしょうか？

まとめ